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Señales de Enfermedades por Calor

Las enfermedades por calor progresan de leves a graves y pueden ser peligrosas, incluso mortales. Conocer las señales puede ser especialmente útil para las personas que cuidan de niños y adultos mayores. Las enfermedades por calor pueden ocurrir con la exposición al calor, incluso si no se hace ejercicio. Y, tomar ciertos medicamentos como psicotrópicos, medicamentos para el Parkinson, tranquilizantes y diuréticos puede aumentar el riesgo de enfermedades por calor.

Etapas, señales y tratamiento de las enfermedades por calor

Pasar tiempo prolongado en el calor y la humedad, y la falta de fluidos adecuados pueden provocar enfermedades por calor. Los niños, adolescentes y ancianos (mayores de 65 años) son más sensibles al calor porque sus cuerpos no se adaptan tan rápidamente a los cambios ambientales como los adultos menores de 65 años. Aquí encontrarás información sobre cómo reconocer las enfermedades por calor:

Tipos de enfermedades por calor

Causa

Señales/síntomas

Tratamiento

Calambres por calor (forma más leve)

  • Ejercicio intenso a altas temperaturas
  • Calambres dolorosos o espasmos musculares más comunes en las piernas
  • Piel húmeda y ruborizada
  • Detener la actividad y descansar en un lugar fresco
  • Quitarse la ropa adicional y aplicar paños frescos sobre la piel
  • Beber líquidos que contengan azúcar y sal
  • Estirar lentamente los músculos acalambrados

Agotamiento por calor

  • Pérdida de agua y sal
  • Calor extremo y sudoración sin reemplazo de líquidos y sal

Igual que antes, más:

  • Fiebre alta (más de 100.4)
  • Dolor de cabeza
  • Náuseas/vómitos
  • Diarrea
  • Debilidad/fatiga
  • Ansiedad

El mismo tratamiento que el anterior; si no hay mejoría o no se retienen los líquidos, acudir a la sala de emergencias.

Golpe de calor (puede ser mortal)

  • El cuerpo está abrumado por el calor excesivo y no regula adecuadamente el calor

Igual que antes, más:

  • Frecuencia cardíaca rápida
  • Falta de apetito
  • Confusión o agitación
  • Estupor o letargo
  • Convulsiones

Iniciar con el mismo tratamiento de arriba y llamar al 911 o acudir a la sala de emergencias. Mientras tanto, colocar bolsas de hielo en la axila y la ingle.

 

Cómo evitar las enfermedades por calor

Sigue varios lineamientos para evitar el inicio de las enfermedades por calor:

  • Observa el índice de calor: si supera los 90 grados Fahrenheit, la exposición al calor es más riesgosa.
  • Comprender si los problemas de salud de tu hijo (incluida la obesidad) o los medicamentos lo hacen más susceptible
  • Ten presente la necesidad de hidratación adicional y descansos del calor cuando se usa ropa pesada, como para practicar fútbol o participar en bandas (si se usan uniformes pesados)
  • Mantente hidratado y anima a tus hijos a beber líquidos aunque no piensen que tienen sed.
  • Viste ligero y con colores claros.
  • Tómate un descanso de la actividad para refrescarte en el aire acondicionado, con un baño fresco o en una piscina.
  • Habla con los entrenadores o consejeros del campamento sobre las políticas relativas a la prevención de enfermedades por calor.

Finalmente, recuerda que nunca, nunca debes dejar a niños ni animales en un vehículo cerrado, aunque sea por poco tiempo. La temperatura interna del automóvil puede aumentar hasta 19 grados en tan solo 10 minutos. Los vehículos cerrados pueden ser mortales.

 

Fuentes:

https://www.cdc.gov/disasters/extremeheat/faq.html

https://www.hopkinsmedicine.org/healthlibrary/conditions/pediatrics/heat-related_illnesses_heat_cramps_heat_exhaustion_heat_stroke_90,P01611

https://www.cdc.gov/disasters/extremeheat/older-adults-heat.html

https://www.healthychildren.org/English/safety-prevention/at-home/Pages/Protecting-Children-from-Extreme-Heat-Information-for-Parents.aspx

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